Os benefícios do café para a saúde!

O café pode ser um aliado do corpo e da mente! Para comprovar isso você confere aqui doze vantagens da bebida, que você pode apreciar pela manhã, depois to almoço ou no cafezinho da tarde.

Lembrando que o consumo deve ser feito com moderação.

– O café aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansado;

– Ele ajuda a queimar gordura por causa da cafeína. E eleva a taxa metabólica em até 11%;

– Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial;

– A bebida eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa mais disposição para as atividades físicas;

– O café é uma grande fonte de antioxidantes, que protegem a pele, o sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do corpo;

– Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson;

– Apenas o cheiro do café já ajuda a diminuir o estresse;

– Trata-se de uma bebida com poucas calorias;

– O cafezinho ajuda o cérebro a trabalhar de forma mais eficiente;

– Mulheres que bebem café apresentam menos chances de desenvolver câncer de pele;

– Beber café durante o dia diminui em 21% os riscos de desenvolvimento de doenças do coração;

– O café pode te deixar mais feliz, pois age como um antidepressivo (fraco).

Fonte: Marie Claire  

Café Meridiano, um jeito café de fazer bem à saúde.